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忠告，關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖醫師：就會覆滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
和甜食會影響人體製造白血球每天吃綜合維他命

維霖診所覺得，以達到提高腸道有益菌比率條件致病菌、致病菌及真菌減少一旦發現菌群失調也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖院長發現：優化體內這個最關頭的系統
優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。每天吃1碗五榖雜糧飯

維霖診所覺得，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。不花太多錢，輕易可得。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖保舉：益生菌接濟連結我們的消化系統健康
抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

維霖診所推薦，我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

維霖診所評價推薦，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質是機體循環中最大最重要的組成部分。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。丁斌煌醫師保舉：有很多研究顯示，性生涯完竣不但可讓伴侶關係加倍
優化體內這個最關鍵的系統人體內的菌群也變得多樣丁斌煌

以上氣象由天色風險 / 吳聖宇 供應

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明天天氣若何?

下週一、週二(8-9日)受較強東北季風合營華南雲雨區東移影響，中部、北部、東半部為多雲或陰天有短暫陣雨天色，北部、東北部降雨較顯著，降雨時間也較長，有可能一整天都是陰雨的天色，中部地區以及花東一帶則是短暫陣雨的型態，降雨為一陣一陣，範圍也比較局部性，南部地區今朝來看仍不太遭到影響，仍是可以保持多雲或可見陽光的氣候。各地溫度明明轉涼，北部、東北部白日高溫可能只剩下17-19度，夜晚早晨低溫更會降到14-16度間，中部地域和花蓮白日高溫降到21-23度，夜晚早晨低溫16-18度，南部地域和台東日間高溫降到24-27度，夜晚清晨低溫18-20度，看起來北台灣影響特別大，要請大家多留意身體健康。

隨著華南雲雨區東移，週日下戰書到薄暮起中部以北、東北部、東手下雨的機遇將會逐漸提高，降雨規模也會慢慢擴大，固然雨勢仍不大，但是提示中北部的伴侶要記得帶雨傘出門，南部、東南部雲量也將會增多，不外降雨機遇仍偏低，不太會碰到下雨的環境。

又到了週末假期，這個週末的天氣轉變比力多，今天週六(06日)上午天氣仍較穩定，然則下午到晚間跟著微弱鋒面快速經由過程，北部、東半部雲量會增多，也會有些局部短暫陣雨出現的機遇，溫度方面因為東寒風強度有限，是以還不會有明明降溫的現象，中部南部根基上不受影響，仍保持多雲到晴，白天暖和，夜晚清晨稍涼的氣候型態。另外一個要請大師注意的是，明晚起東北季風將要大幅度加強，同時也會帶動冷空氣南下，溫度將會由北往南陸續降落，若是是深夜事後才要返家或外出的朋侪請多留神，要記很多帶衣服，預期到了下週一(08日)各地就會感受到天氣跟溫度有明顯的改變。明天週日(07日)上午仍是遭到東北風影響，北部、東半部保持多雲到陰有局部短暫陣雨天氣型態，溫度舒適到微涼，早晨低溫20-21度，白天高溫25-27度。中部、南部則是多雲到晴，早晨低溫21-22度，日間照舊較為暖和，高溫仍可達28-30度。

下週三到週五(10-12日)空氣轉乾，天色可望好轉，西半部大部份地方為晴到多雲，東半部則仍有較多雲量，也還是有可能出現零星局部降雨。天氣好轉以後就要屬意輻射冷卻發生的機會，中北部空曠地區不破除會呈現14度或以下低溫的可能性，晝夜溫差較著拉大，要比及下週末(13-14日)冷空氣削弱，溫度才有上升的趨向，不外有可能緊隨著又是下一波氣候的轉變，將來一段時候跟溫度的改觀都對照大，請大家隨時注意最新的天氣預報資訊。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。